表示锐变的成语有

蚕吐丝作茧，把自己裹在里面。比喻做了某件事，结果使自己受困。也比喻自己给自己找麻烦。

zuò jiǎn zì fù

我们需要制定必要的规章制度，但不可过于繁琐，弄得作茧自缚，捆住自己的手脚。